Terapia Gestalt y coaching en Barcelona
Abres cinco pestañas, lees webs que dicen lo mismo y las cierras sin decidir nada. Somos tres terapeutas de Barcelona, trabajamos desde la Gestalt y las sesiones son online. Preguntar no compromete a nada.
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El cuerpo suele avisar antes de que sepamos ponerle nombre. En sesión no se busca la causa como quien busca una avería: se mira qué está sosteniendo tu día a día para que dormir se haya vuelto difícil.
Terapia individualCasi ninguna pareja discute por lo que parece. Se trabaja con lo que hacéis cada uno cuando os defendéis, que es lo que mantiene viva la discusión mucho más que el tema.
Terapia de parejaA veces quien «tiene el problema» es solo quien lo dice en voz alta. En familia se mira lo que circula entre vosotros: los turnos de palabra, los silencios largos, los papeles que nadie eligió.
Terapia familiarCriar deja poquísimo margen para pensar. Aquí puedes revisar los límites que pones y luego retiras, y lo que te remueve de tu propia infancia. No damos recetas de crianza.
Madres y padresCuando lo que traes tiene una forma concreta —un cambio de trabajo, un equipo que dirigir, una decisión aplazada— se puede trabajar con objetivos y plazos. Sin fingir que lo profesional va por un carril aparte.
CoachingQué es la Gestalt
«Gestalt» es una palabra alemana que se traduce mal: viene a significar la forma entera de algo, el conjunto que no se entiende mirando las piezas por separado. Llevado a una consulta: el insomnio, la discusión de anoche o el nudo en el estómago no son averías sueltas que haya que reparar; son parte de cómo estás viviendo ahora, con tu trabajo, tu gente y tu historia detrás.
Es una corriente humanista, y eso cambia el reparto de papeles. El terapeuta no te dice cómo tienes que vivir, porque de tu vida sabes más tú. Su oficio es otro: darse cuenta de lo que ocurre mientras hablas —lo que rodeas, lo que se te acelera, la frase que repites sin oírla— y ponerlo delante para que puedas mirarlo.
Por eso en sesión no solo se cuenta lo que pasó fuera. A veces nos paramos en lo que está pasando aquí: cómo lo cuentas, qué haces con las manos, dónde te callas. Ahí suele aparecer aquello que llevabas tiempo esquivando. Se avanza a tu ritmo; nadie te empuja a abrir algo antes de tiempo.
Acompañamientos
Cinco maneras de trabajar, aunque casi todo el mundo llega por lo mismo: algo que se repite y que ya no quieres seguir sosteniendo a solas. Si no sabes cuál te toca, escríbenos y lo pensamos contigo.
Vienes tú. Se trabaja con lo que te pasa ahora: la ansiedad que aparece los domingos por la noche, un duelo que no acaba de moverse, la sensación de llevar meses en piloto automático. No hay un guion fijo ni una lista de ejercicios: se empieza por donde tú puedas empezar.
Para ti, si algo se repite y ya no sabes cómo mirarlo a solas.Venís los dos. Buena parte de quienes buscan terapia de pareja en Barcelona llegan con la misma discusión repetida durante años y con la sensación de hablar idiomas distintos. Aquí no se reparte razón: se mira qué hacéis cada uno cuando os defendéis, y qué pasaría si dejarais de hacerlo.
Para parejas atascadas en la misma discusión, con o sin decisión tomada.A veces quien «tiene el problema» es solo quien lo dice en voz alta. En familia se trabaja con lo que circula entre vosotros: los turnos de palabra, los silencios largos, los papeles que cada uno lleva años ocupando sin haberlos elegido. Podéis venir todos o empezar los que estéis dispuestos.
Para familias con un conflicto que ya no se resuelve hablando en casa.Criar deja poquísimo margen para pensar. Aquí puedes revisar cómo lo estás llevando: los límites que pones y luego retiras, la culpa de después de un grito, lo que tu hijo te remueve de tu propia infancia. No damos recetas de crianza; miramos la tuya.
Para madres y padres que quieren pensar la crianza sin rendir cuentas a nadie.Cuando lo que traes tiene una forma más concreta: un cambio de trabajo, un equipo que dirigir, una decisión que llevas meses aplazando. Se trabaja con objetivos y con plazos, pero sin fingir que lo profesional va por un carril separado del resto de tu vida.
Para procesos con un objetivo definido: carrera, decisiones, liderazgo.
Empezar
Un correo de tres líneas es suficiente: qué te está pasando, más o menos, y qué horarios te sirven. Contesta una de las tres personas del equipo, no un formulario automático. Si te resulta más fácil por teléfono o por WhatsApp, también vale.
Somos tres y no trabajamos igual. Según lo que traigas y cómo os cuadren las agendas, te proponemos con quién empezar. Si al cabo de unas sesiones notas que con esa persona no acabas de encajar, se dice y se cambia.
Dura una hora. Si prefieres una sesión más larga, se puede reservar al pedir hora. No hace falta que llegues con un relato ordenado ni que sepas ponerle nombre a lo que te pasa; para eso están las preguntas. Se habla de qué te trae, de lo que ya has probado y de qué esperas de venir aquí. Al final, tu terapeuta te cuenta cómo ve el trabajo.
Salir de la primera sesión y no volver es una respuesta legítima, y no tienes que justificarla. Si sigues, acordáis cada cuánto os veis y se va revisando por el camino. Esto no es un paquete cerrado de sesiones.
Es probable que lleves meses dándole vueltas y que hoy solo estuvieras mirando. No hace falta que lo tengas claro para escribir: cuenta lo que puedas en cuatro líneas y ya lo ordenaremos en la sesión. Estamos en Barcelona, contestamos nosotros y preguntar no te compromete a nada.
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