Teràpia

Teràpia Gestalt a Barcelona

Buscar terapeuta cansa. Totes les webs diuen més o menys el mateix, no saps a qui escriure i, quan per fi t'hi decideixes, toca resumir en quatre ratlles una cosa que fa mesos que no dius en veu alta. Així que comencem nosaltres: t'expliquem com treballem abans que ens hagis d'explicar res tu.

Treballem des de la Gestalt, un corrent de la psicologia humanista. A la pràctica vol dir que no ens passem les sessions buscant la causa de tot a la teva infància. Mirem sobretot com te'n surts avui: què fas quan alguna cosa fa mal, què evites, com et poses quan algú s'acosta massa o s'allunya. Allò que es repeteix a la teva vida acaba apareixent també dins de la sessió, i allà es pot mirar de prop.

No hi ha un guió igual per a tothom. Hi ha qui ve amb una cosa molt concreta i en uns mesos ja l'ha col·locada, i hi ha qui es queda més temps perquè li va bé tenir una estona fixa per pensar en veu alta amb algú al davant. Tu decideixes què expliques, quan i fins on.

Som tres persones, atenem en català i en castellà i les sessions són en línia, així que tant és des d’on et connectis. Treballem amb persones soles, amb parelles, amb famílies i amb mares i pares.

01

Teràpia individual

Gairebé ningú no arriba amb un motiu rodó. Véns perquè fa setmanes que dorms malament, perquè una ruptura no acaba de tancar-se o perquè alguna cosa que abans sostenies bé ha deixat de sostenir-se. A les sessions no busquem només d'on ve: mirem com ho fas avui, què se't tensa, què evites, què et passa al cos mentre ho expliques. Vas al teu ritme, i no cal que ho posis tot damunt la taula el primer dia.

  • Arribes a casa rebentat i no sabries dir de què, perquè durant el dia no ha passat res especial.
  • Et descobreixes discutint el mateix amb persones diferents, i sempre acabes al mateix lloc.
  • Dius que sí per fora mentre per dins dius que no, i després ho pagues amb qui no en té la culpa.
  • Fa mesos que ajornes una decisió i ja no distingeixes si és prudència o por.
02

Teràpia de parella

Gairebé mai no es discuteix pel que sembla. Es discuteix pels plats, pel mòbil, per com vas parlar a la teva mare, i a sota hi ha alguna cosa que fa temps que no es diu. Us escoltem tots dos i també mirem què feu junts quan la conversa es torça: qui puja el to, qui marxa, en quin moment exacte deixeu d'escoltar-vos. No venim a repartir raons. Es tracta de poder parlar del que hi ha i decidir des d'aquí, sigui continuar o sigui separar-vos d'una altra manera.

  • Discutiu pel mateix tema des de fa mesos i ja us sabeu el guió de memòria, rèplica per rèplica.
  • Heu passat de discutir a no parlar del tema, i a això en dieu estar bé.
  • Un dels dos ha deixat d'explicar coses per no obrir un altre conflicte.
  • El sexe, o el simple fet de tocar-vos, s'ha convertit en un terreny que preferiu esquivar.
03

Teràpia familiar

De vegades qui té el problema només és qui el diu més fort. Quan un fill deixa de menjar o d'anar a classe, quan una separació desendreça el lloc de cadascú, quan es mor algú i ningú no sap com anomenar-ho, el que es mou és tota la família. A les sessions treballem amb qui pugui venir, sense que calgui que hi sigueu tots ni que tots ho veieu igual, i mirem quin paper ha acabat ocupant cadascú i quins temes es voregen sense tocar-los mai.

  • Hi ha un tema que a casa tots coneixeu i ningú no diu en veu alta.
  • Cada conversa amb la teva filla adolescent acaba amb un cop de porta, el seu o el teu.
  • Després d'una separació, una mudança o una malaltia, cadascú ha acabat ocupant un lloc estrany.
  • Organitzar la cura dels vostres pares amb els teus germans s'ha convertit en una llista de greuges.
04

Acompanyament a mares i pares

Criar et posa al davant la teva pròpia història sense avisar. Aquí no cal que portis el teu fill: la feina és amb tu, amb allò que se't dispara quan el de quatre anys crida al súper, amb la culpa dels dies que arribes tard, amb el desacord que arrossegues amb la teva parella sobre els límits. No et donarem una llista de tècniques perquè es portin bé. Mirem què passa entre vosaltres i quina part d'allò teu s'hi està colant.

  • Crides més del que voldries i després et passes mitja nit donant-hi voltes.
  • T'escoltes dient-li al teu fill exactament allò que et vas prometre no repetir dels teus pares.
  • Heu llegit tres llibres de criança que diuen coses diferents i a casa tot continua igual.
  • D'ençà que sou pares, la teva parella i tu funcioneu com a socis de logística i poca cosa més.

Com comença un procés

Escrius o truques i parlem una estona: què et porta i amb qui de nosaltres té més sentit que comencis. Després hi ha una primera sessió on expliques el que vulguis explicar aquell dia, preguntes el que necessitis i, en acabar, decidiu entre tots dos si continuar. Som tres i no treballem igual; si amb qui has parlat no t'hi trobes còmode, es diu i es canvia. I si el que necessites no és això, t'ho direm i t'orientarem cap on mirar. Les sessions són en línia, per videotrucada, així que no cal que visquis a Barcelona ni que et desplacis.

Demanar sessió